К примеру нет простуде

болезнь Неустойчивая погода, температурные перепады на протяжении дня, год ливней, вечернее оледенение — ну как здесь не заразиться. Любой из нас размышляет, что его данная налететь обогнет стороной. Однако, как досадно бы это не звучало! Вот и первые симптомы: недомогание, насморк, боль в горле, температура. Очень многие относятся к данному заболеванию чересчур поверхностно, а время от времени обычная болезнь может привести к печальным итогам.

Как всем хорошо известно, болезнь легче отвести, чем исцелять. Вследствие этого давайте побеседуем о профилактике и излечении простуды и гриппа.
Намного чаще купайте руки
Большинство вирусов гриппа и простуды передаются непосредственным контактом. Зараженный вирусом гриппа человек чихает на руку, а потом дотрагивается к трубке мобильного телефона, клавиатуре и т.д. Мельчайшие организмы могут жить пару часов (а время от времени и месяцев), вследствие этого без проблем попадают в организм иного человека, дотрагивающегося к таким объектам. Вследствие этого купайте руки часто. Если нет возможности помыть руки, то протирайте их мокрыми салфетками на спирту.
Принимайте витамины
Днем и утром принимайте по 0,5 г витамина С, заедая его цитрусовыми. В них присутствуют биофлавоноиды, помогающие организму одолевать лечебную аскорбиновую кислоту.
Исполняйте порядок
Полновесный сон, здоровое питание, прогулки (одевайся по погоде!) и смягченные занятия спортом не отнимут очень много времени, однако помогут быть на ногах в любой сезон. Земные операции, например, контрастный душ, лишь усилят их эффект.
Верно кормитесь
Прежде чем выходить на затхлую прохладную улицу, стоит поесть, чтобы снабдить организм нужной энергией.
Сберегайте рот
До выхода из дома и приходя с улицы, смазывайте слизистую рта оксалиновой мазью, или закапывайте в каждую ноздрю по 3-4 капли интерферона.
Выпивайте целительные настои
Чтобы оградить себя от вирусов, каждый день выпивайте по стакану настоя полученных поровну плодов шиповника и калины, трав мелиссы и шалфея. 1 ст. ложку сбора залейте 200 мг здорового кипятка, настаивайте 2 дня в термосе, охладите и отфильтруйте. Перед потреблением добавьте 1-2 капли облепихового масла. Выпивайте на протяжении месяца. 

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *